今日は4月3日、いよいよ桜の季節ですね。満開が楽しみになってきます(´・ω・`) 城山公園、弘法山、松本城なんかはライトアップの準備がされています。 花見をしながら、わいわいしたいです(*‘∀‘) 明…の続きを読む»
3月に入り、大分気温も暖かくなってきましたが、3月の終わりから天気の変化が激しくなり、21日の天気はみぞれ雪が降り、一気にまた寒くなりましたね(;・∀・)明日も雪予報になっていたり、その後も雨が続きそ…の続きを読む»
今日は楽にできる!脚・腰強化体操と県歌!信濃の国体操①を実施致します。(^◇^) 主な効果は全身のシェイプアップと転倒防止の効果があります。 今回は長野県歌を使って体操をしますが、長野県人は県歌(信濃…の続きを読む»
この時期になると初めて社会人になる人、転勤になる人、転職する人、学生は学年が上がったり、学校が変わったりと、環境が変わる季節ですね。それに伴って、お別れがあったり、新しい出会いがあったりと人の変化もあ…の続きを読む»
今日は本当に暖かく(^O^) もうすぐそこに春がやって来ている…そんな気分になりました。 でも、信州はやっぱり朝晩がまだまだ冷えます((+_+)) そしてインフルエンザに掛かってしまう人もまだいるよう…の続きを読む»
今日から3月に入りました(*‘∀‘)気温も暖かくなり、日も長くなりましたね~♪ この時期大変なのが、花粉ですよね(;・∀・)特にスギが多く、2月終わりから4月末までピークです。 花粉症の方には…の続きを読む»
昨日の夜から雨が降り出して今日も雨ですね…こんな日は一日家の中に居たい気持ちになりますね(;’∀’) 今日の午後から雪に変わるかもしれないです。車を運転される方はご…の続きを読む»
今後の講座前期スケジュールです!! 今日は自律神経調整体操、ホッカイロあったか運動②を実施致しました。 主な目的は血圧対策と冷え対策なので、今悩んでいる方必見です(^_-)-☆ 次の開催は2月22日の…の続きを読む»
気が付けば本日は、成人の日ですね。 成人式を迎えた皆様おめでとうございます。 私も思い起こせば〇十年前にそんなこともありました(笑) 若いって素晴らしいです。可能性がたくさんあります。 やりたいことが…の続きを読む»